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Bauchroller Test | 7 Bauchtrainer für unter 40 € im Vergleich

In unserem großen Bauchroller Test stellen wir dir 7 verschiedene Bauchtrainer zwischen 10 und 40 Euro vor. Bei allen Modellen handelt es sich um Trainingsgeräte mit ein oder zwei Rollen. Durch die richtige Ausführung wird nicht nur dein Bauch sondern auch deine hintere Rückenmuskulatur gestärkt.

Da es eine Vielzahl von Trainingsgeräten auf dem Markt gibt, haben wir dir die wesentliche Recherchearbeit bereits abgenommen. Wir beschränken uns hier ohnehin auf die besten 7 Bauchtrainer.

Das soll dir bei deinem Kauf helfen schnell die richtige Entscheidung zu fällen ohne selber vorher stundenlang recherchieren zu müssen. Das spart dir Zeit, Kosten und Mühe.

Zu jedem Bauchroller Test findest du darüberhinaus eine Empfehlung, wo du das Trainingsgerät am günstigsten kaufen kannst. Hier lohnt es sich auf jeden Fall reinzuschauen, weil du bei uns die besten und günstigsten Preise bekommst.

Bauchroller Vergleich

Nachfolgend findest du unsere große Bauchroller Vergleichstabelle. Hier stellen wir dir alle von uns getesteten Modelle vor. So kannst du übersichtlich und relativ einfach die für dich richtige Entscheidung treffen. Alle wichtigen Fakten findest du hier für dich aufbereitet.

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Sportastisch Premium Bauchtrainer Extreme Ab Roller im Test Vergleichssieger Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler Qualitätssieger Ab-Roller Bauchtrainer von We Are Training im Test Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer im Test Ultrasport Bauchtrainer - AB Roller im Test Perfect Fitness Erwachsene Bauchtrainer AB Carver Pro (Black, 311076) CSX Bauchroller mit extra dicker Knieauflagematte im Test
Modell Sportastisch Premium Bauchtrainer Extreme Ab Roller im TestSportastisch Profi Bauchtrainer 3-WheelerAb-Roller Bauchtrainer von We Are Training im TestIron Gym Speed Abs Bauchtrainer im TestUltrasport Bauchtrainer – AB Roller im TestPerfect Fitness Erwachsene Bauchtrainer AB Carver Pro (Black, 311076)CSX Bauchroller mit extra dicker Knieauflagematte im Test
Preis

28,95 €

inkl. MwSt.Amazon.de Preis vom 21. Januar 2018 11:59 (MESZ)*

28,95 € 59,95 €

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18,98 €

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15,97 €

inkl. MwSt.Amazon.de Preis vom 21. Januar 2018 11:59 (MESZ)*
Unsere Bewertung

9.80/10

"Unser Vergleichssieger unter den getesteten Bauchrollern"

9.60/10

"Top Qualität zu einem sehr guten Preis- / Leistungsverhältnis"

9.40/10

"Bestes Preis- / Leistungsverhältnis für Anfänger und Fortgeschrittene"

9.20/10

"Solider Bauchroller, leider ohne Knieauflage"

8.80/10

"Nicht die beste Verarbeitung aber gutes Preis- / Leistungsverhältnis"

8.60/10

"Hoher Preis aber integrierte Feder sorgt für bessere Ausführung der Übungen"

8.50/10

"Guter Bauchroller für Fortgeschrittene"

Material GriffeSchaumstoffGepolsterte GriffzoneSchaumgriffeKunststoff / GummiKunststoff / Gummirutschfester KunststoffSchaumstoff
Material RäderGummiGummiKunststoff gummiertgummierter KunststoffKunststoffKunststoff gummiertKunststoff
Wird eine Knieauflage mitgeliefert?
Für Laminat / Parkett geeignet?
Einfacher Aufbau?
Stabilität10/109/109/108,8/108,6/108,4/109/10
Vorteile
  • Inklusive kostenlosem E-Book
  • Mit Widerstandsbändern
  • Knieauflage wird mitgeliefert
  • für zuhause geeignet
  • 3 Jahre Herstellergarantie
  • Sehr gute Stabilität
  • Stabiler Halt und stabiles Training
  • 2 Widerstandsbänder werden mitgeliefert
  • Einfacher Aufbau
  • Keine künstlichen Gerüche
  • Sehr gut Verpackt
  • Exzellente Qualität
  • Hohe Stabilität
  • Gepolsterte Griffe für ein angenehmes Training
  • Für Frauen und Männer geeignet
  • Auch für Fortgeschrittene
  • Niedriger Preis
  • Durch die Gummierung sehr rutschsicher
  • Rollen verfügen über ein Profil
  • Integrierte Feder für mehr Stabilität
  • Ergonomische Griffe
  • Einfache Montage
  • Mehrere Farben verfügbar
  • Geringes Gewicht
  • Günstiger Preis
  • Solide Qualität
  • Trainingsanleitung wird mitgeliefert
  • Rollen verfügen über ein Profil
  • Sehr rutschfest
  • Griffe gewährleisten stabilen Halt
  • Integrierte Feder unterstützt die Ausführung
  • Rollen verfügen über ein Profil
  • Kostenloses E-Book wird mitgeliefert
  • Inklusive Knieauflage
  • sehr leise
  • Tolles Preis- / Leistungsverhältnis
Nachteile
  • Nichts auszusetzen
  • Höherer Preis
  • Nichts auszusetzen
  • höherer Preis
  • keine Kniefauflage
  • Nicht die beste Verarbeitung
  • Auf Teppich nicht so gut geeignet
  • Sehr teuer im Vergleich
  • Nicht für Anfänger geeignet
Preis

28,95 €

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41,10 € 44,90 €

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Weiter unten gehen wir auf die einzelnen, getesteten Modelle genauer ein. Hier erfährst du alles über die Qualität die Verarbeitung, das Preis- / Leistungsverhältnis und ein abschließendes Fazit.

Vereinzelnd haben wir für dich, zusätzlich noch einige Videos vorbereitet. So kannst du dir einen noch besseren Eindruck der einzelnen Produkte verschaffen.

Wie haben wir getestet?

Wir haben alle 6 Bauchtrainer auf die gleiche Art getestet. Um das Ergebnis möglichst objektiv gestalten zu können wurde die jeweiligen Modelle zeitgleich getestet.

So konnten wir Unterschiede in den Ergebnissen durch zeitliche Diskrepanzen nahezu ausschließen.

Als erstes haben wir die einzelnen Bauchroller aufgebaut. Die Ergebnisse, wie schnell sich das Modell aufbauen lies, haben wir natürlich umgehend schriftlich festgehalten. So konnten wir erste Zwischenergebnisse festhalten.

Anschließend ging es im Bauchroller Test natürlich auch um die Qualität und Verarbeitung. Hier war uns wichtig wie bspw. die Rollen verarbeitet wurden. Auch die Griffe spielten hinsichtlich des Komforts eine wichtige Rolle.

Die verschiedenen Bauchroller Übungen und der Schwierigkeitsgrad mit dem Trainingsgerät haben wir dann im nächsten Abschnitt festgehalten.

Hier war uns wichtig wie schwer bzw. wie leicht die Übungen durchführbar waren. Auch haben wir geschaut ob es Unterschiede bei den einzelnen Bauchtrainern gab.

Unsere gesamte Bauchroller Erfahrung haben wir dann im finalen Abschnitt zusammengetragen. In diesem findest du auch nochmal eine übersichtliche grafische Auswertung mit allen wichtigen Fakten.

 

Worauf kommt es an wenn man einen Bauchroller kaufen will?

Wenn du wirklich einen Bauchroller kaufen willst, solltest du auf verschiedene Punkte achten. Auf diese gehen wir im nachfolgenden genauer ein. Bauchtrainer gibt es in der Regel mit einem oder zwei Rädern.

Hier unterscheidet man normalerweise gummierte oder profilierte Räder. Auch gibt es Unterschiede hinsichtlich der Griffe. Diese sind entweder gepolstert oder mit Gummi überzogen worden. Beide Griffarten liegen in der Regel stabil in den Händen.

Gepolsterte Griffe haben zusätzlich den Vorteil, dass sie den Schweiß aufsaugen können.

Mit dem Bauchroller wird der gesamte Oberkörper trainiert. Darüberhinaus wird auch deine untere Rückenmuskulatur beansprucht. Denn beim richtigen Ausführen ist im Prinzip dein gesamter Körper angespannt.

Wenn du wirklich einen Bauchroller kaufen willst, dann solltest du darauf achten, dass sich die Übungen einfach durchführen lassen. Auch sollte der Bauchtrainer möglichst bequem in der Händen liegen und dir einen stabilen Halt gewährleisten.

So kannst du die besten Trainingsergebnisse erzielen und einen Six-Pack aufbauen.

Sportastisch Premium Bauchtrainer Extreme Ab Roller im Test

Als erstes im Bauchroller Test wollen wir dir den Sportastisch Premium Extreme Ab Roller vorstellen. Es handelt sich dabei um unseren schwarz grünen Vergleichssieger.

Warum wir ihn zum Vergleichssieger gewählt haben und was an ihm besonders ist, erfährst du im Folgenden.

Lieferung & Aufbau

Geliefert wird der Sportastisch Premium Bauchtrainer Extreme Ab Roller in einem handelsüblichen Amazon-Karton. In diesem befindet sich nach dem Auspacken die eigentliche Verpackung.

Nachfolgend findest du ein Bild der Verpackung. So wird er geliefert.

Bauchroller Test Sportastisch Extreme Ab Roller Bauchtrainer Verpackung

So sieht der Karton aus der geliefert wird

Auf der Verpackung selber sind die wichtigsten Eigenschaften und Fakten abgebildet. Das schöne ist, dass dieses Modell nochmal zusätzlich mit 3 Jahren Garantie ausgestattet ist.

So kannst du ihn auch lange Zeit nachdem die gesetzliche Gewährleistung erloschen ist, nochmal eintauschen, sollte sie ein Teil als defekt herausstellen.

Die Rückseite der Verpackung zeigt dir nochmal wichtige Bauchroller Übungen sowie einige Tipps zur richtigen Anwendung

Bauchroller Test Sportastisch Extreme Ab Roller Bauchtrainer Verpackung Rückseite

Hier die Rückseite des Kartons

Wenn man den Karton öffnet, dann erwartet einen eine Vielzahl von Zubehörteilen. Hierzu zählen folgende:

  • 2 Räder
  • 1 Verbindungsstange
  • 2 gepolsterte Handgriffe
  • 2 Gummibänder für ein intensiveres Training
  • 1 Knieauflage
  • 1 Mittelstück

Nachfolgend findest du alle Teile abgebildet. So kannst du dir schon mal einen ersten Eindruck davon verschaffen was dich erwartet:

Bauchroller Test Sportastisch Extreme Ab Roller Bauchtrainer Verpackungsinhalte

Alle Verpackungsinhalte auf einem Blick

Der Aufbau ist eigentlich insgesamt sehr einfach. Du musst dafür die Metallstange nehmen und auf diese das schwarze Mittelteil stecken.

Dieses wurde dafür entwickelt, dass sich die Räder nicht gegenseitig blockieren und immer einen bestimmten Abstand zueinander haben.

Anschließend steckst du die beiden Räder einfach von links und von rechts auf die jeweilige Metallstange.

Hier ein Bild dazu:

Bauchroller Test Sportastisch Extreme Ab Roller Bauchtrainer Abstandhalter

Der Abstandhalter sorgt dafür, dass die Räder „rund“ laufen

Jetzt musst du noch die beiden Griffen auf der linken und auf der rechten Seite anbringen.

So sieht der Bauchroller zum Schluss im aufgebauten Zustand aus:

Bauchroller Test Sportastisch Extreme Ab Roller Bauchtrainer Knieauflage Gummiband

Hier siehst du den Bauchroller komplett aufgebaut mit Knieauflage und Gummiband

Und jetzt kann das Training im Prinzip schon beginnen.

Für ein entspanntes Training und die Schonung deiner Knie, kannst du auch die mitgelieferte Knieunterlage verwenden.

Qualität & Verarbeitung

Qualitativ macht der Sportastisch Premium Bauchtrainer im Bauchroller Test einen sehr guten Eindruck. Die Griffe wurden sauber verarbeitet und bestehen aus Schaumstoff. Dadurch liegen sie insgesamt sehr angenehm in der Hand.

Die integrierten grünen Rillen in den Griffen sorgen zusätzlich dafür, dass du einen noch besseren Halt hast. So kannst du nicht so einfach abrutschen und das Bauchtraining ist insgesamt „sauberer“.

Die Räder laufen darüberhinaus auch sehr rund. Auch wackeln sie nicht und machen einen stabilen Eindruck.

Darüberhinaus wurde auf den Rädern auch ein Profil eingearbeitet. Dieses sorgt für noch mehr Stabilität während dem Training.

Auf dem nachfolgenden Bild kannst du das Profil sehr gut sehen:

Bauchroller Test Sportastisch Extreme Ab Roller Bauchtrainer Reifenstruktur

Hier kann man sehr gut die Reifenstruktur vom Bauchroller sehen

Gerade auf Parkett und Laminat ist eine verstärkte Bodenhaftung besonders wichtig. Ansonsten läufst du in die Gefahr, dass du wegrutschst. Zusätzlich sind die Räder gummiert. Das verschafft nochmal zusätzliche Stabilität und Halt.

Auch der mitgelieferte Gummizug macht qualitativ einen wirklich hochwertigen Eindruck. Er wirkt sauber verarbeitet und wir konnten im Bauchroller Test keine Material- bzw. Nahtfehler feststellen.

Bauchroller Test Sportastisch Extreme Ab Roller Bauchtrainer Gummiband

Das Gummiband in der Detailansicht

So kannst du das Bauchroller Training nochmal zusätzlich intensivieren. Das Gummiband wird übrigens am Mittelstück des Bauchrollers befestigt.

Bauchroller Test Sportastisch Extreme Ab Roller Bauchtrainer Befestigung Gummiband

So wird das Gummiband befestigt

Über die Schlaufe kann der Gummizug somit auch nicht ausversehen abrutschen.

Bauchroller Übungen

Bauchroller Übungen lassen sich mit dem Sportastisch Premium Bauchtrainer Extreme Ab Roller relativ problemlos durchführen. Wie schon bereits erwähnt befinden sich auf der Rückseite der Verpackung einige Beispielübungen von denen du dich inspirieren lassen kannst.

Wenn du noch Anfänger bist, kannst du erst mal leicht einsteigen und dann die Intensität langsam steigern. Dadurch stärkst du deine komplette Oberkörper Muskulatur.

Die genannten Übungen sind insgesamt sehr facettenreich. Darüberhinaus lassen sich die Übungen relativ einfach durchführen. Der Bauchroller unterstützt dich dabei.

Auch liegen die Schaumstoffgriffe sehr gut in den Händen.

Bauchroller Test Sportastisch Extreme Ab Roller Bauchtrainer Training Hand

Der Sportastisch Extreme Ab Roller im Einsatz

Während dem Training konnten wir keine negativen Eigenschaften feststellen. Der Bauchtrainer sorgt für ein gleichmäßiges Training.

Darüberhinaus ist er auch sehr stabil und fängt nicht bei den letzten Übungen an zu wackeln.

Im Training hat er einen wirklich sehr guten Eindruck gemacht.

Kostenloses Extra

Darüberhinaus wird auch ein kostenloses E-Book im Wert von 14,95 Euro mitgeliefert. Dieses beinhaltet nochmal zusätzlich weitere wertvolle Informationen zur richtigen Anwendung sowie Trainingstipps.

Das Training gestaltet sich dadurch wesentlich facettenreicher. Der Zugang zum E-Book wird dir direkt mit deiner Bestellung freigeschaltet.

Der Umfang des Buchs beträgt über 50 Seiten.

Video zum Bauchtrainer

Nachfolgend findest du noch ein Video zum dem Bauchtrainer. Insgesamt geht es 4 Minuten und 19 Sekunden. Reinschauen lohnt.

Dadurch bekommst du vor dem kauf ein noch besseres Gefühl für das Trainingsgerät:

Das offizielle Bild

Und so sieht das Produkt aus:

Sportastisch Premium Bauchtrainer Extreme Ab Roller im Test

Fazit: Unsere Bauchroller Erfahrung zusammengefasst

Alles in allem sind wir mit dem Sportastisch Premium Bauchtrainer Extreme Ab Roller sehr zufrieden. Daher haben wir ihn auch zum Vergleichssieger gewählt. Er überzeugt sowohl beim Training als auch hinsichtlich der Qualität und der Verarbeitung.

Wer noch einen Bauchroller zu einem relativ günstigen Preis sucht, der wird mit diesem Modell hier jedenfalls nicht viel falsch machen.

Wir können ihn absolut weiterempfehlen.

Vergleichssieger Sportastisch Premium Bauchtrainer Extreme Ab Roller im Test

28,95 €

inkl. MwSt.Amazon.de Preis vom 21. Januar 2018 11:59 (MESZ)*
Unsere Bewertung

9.80/10

"Unser Vergleichssieger unter den getesteten Bauchrollern"

▸ Bei Amazon anschauen

Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler im Bauchroller Test

Als nächstes wollen wir dir den Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler vorstellen. Es handelt sich dabei nicht um einen typischen Bauroller mit 1 bis 2 Rollen. Vielmehr ist er mit 3 verschiedenen Rollen ausgestattet – ähnlich wie ein Dreirad.

Was gleich am Anfang besonders positiv auffällt ist, dass er mit dreijährigen Produktgarantie ausgestattet ist. So kannst du dich auch noch nach Jahren beim Hersteller melden sollte mal etwas mit dem Bauchtrainer nicht in Ordnung sein.

Wie der Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler im Test abgeschnitten hat erfährst du im Folgenden.

Lieferung & Aufbau

Geliefert wird der Bauchroller in einem handelsüblichen Amazon Karton. Dadurch ist er während dem Transport gut geschützt und er kommt ohne „Macken“ an. Du kannst in der Regel mit einer Lieferzeit von 1 bis 2 Tagen kalkulieren.

Bauchroller Test Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler Karton Lieferung

Geliefert wird der Bauchroller in einem handelsüblichen Karton welcher in einem typischen Amazon Karton liegt

Neben dem 3-Wheeler sind noch eine Halterung, eine Knieauflage, 2 Widerstandsbänder und 1 kostenloses E-Book im Lieferumfang enthalten. Alle Teile wurden nochmal zusätzlich in Plastikfolie für einen besseren Schutz eingepackt:

Bauchroller Test Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler Inhalte auf einem Blick

Alle Einzelteile wurden zusätzlich sauber verpackt

Also im Prinzip alles um sofort mit dem Bauchtraining starten zu können. Alleine das E-Book hat einen Gesamtwert von 14,95 Euro. Hier erfährst du nochmal zusätzliche Tipps wie du dein tägliches Bauchtraining noch effizienter gestalten kannst.

Bauchroller Test Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler Gesamtansicht

Der Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler in der Gesamtansicht

Das schöne ist, dass der komplette Bauchtrainer bereits vormontiert ist. Dadurch ist ein Aufbau absolut nicht notwendig und du kannst sofort mit dem Training starten.

Qualität & Verarbeitung

Von der Qualität und Verarbeitung macht der Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler einen hochwertigen Eindruck. Die Rollen laufen insgesamt sehr leicht und leise über den Boden. Das sorgt natürlich für ein entspanntes Training.

Bauchroller Test Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler Rad vorne

Das Vorderrad besteht aus rutschfestem Gummi

Darüber hinaus rutschen die Gummirollen nicht. Sie haben einen wirklich guten Halt auf dem Boden. Selbst auf sehr glatten Böden kannst du den Bauchroller benutzen ohne, dass er verrutscht.

Bauchroller Test Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler Rad hinten links

Sogar die beiden Hinterräder verfügen über eine leichte Struktur

Auch macht die gesamte Konstruktion einen sehr robusten und stabilen Eindruck. Im Gegensatz zu dem bereits vorgestellten Sportastisch Extreme Ab Roller wirkt die Konstruktion bei diesem Modell nochmal wesentlich hochwertiger.

Bauchroller Test Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler Rahmen

Die Rahmenkonstruktion macht einen stabilen Eindruck

Auch die mitgelieferten Widerstandsbänder machen einen hochwertigen Eindruck. Sie helfen besonders am Anfang damit die Belastung nicht so stark ist. Auch bei diesen konnten wir keine Qualitätsfehler feststellen.

Bauchroller Test Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler Widerstandsband

Die Widerstandsbänder werden in Rot geliefert

Die Widerstandsbänder sind darüberhinaus sauber vernäht worden.

Bauchroller Übungen

Das Training und die Bauchroller Übungen mit dem Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler ist ohne Widerstandsbänder sehr anspruchsvoll. Sowohl die Bauch- die Rumpf- die Rücken- und die Beckenmuskulatur werden mit dem Bauchtrainer stark beansprucht. Am Anfang sollte man wirklich erst mal mit den Widerstandsbändern trainieren um sich an die Bewegung „heranzutasten“. Die gepolsterten Griffe liegen dabei angenehm in den Händen und machen einen edlen Eindruck.

Bauchroller Test Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler Griffe

Der Griff besteht aus Kunststoff und liegt angenehm in der Hand

Dennoch hat man einen sehr stabilen Halt dank der Dreirad-Konstruktion. Man kippt nicht so leicht weg wie bei vielen einrädrigen Modellen. Dadurch hat man während dem Training sicheres Gefühl.

Darüber hinaus entlastet die mitgelieferte Knieauflage deine Knie und schont deine Gelenke. Das Training gestaltet sich dadurch wesentlich angenehmer.

Bauchroller Test Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler Auflage Knie

Auch eine Knieauflage wird mitgeliefert

Vor allem wenn man regelmäßig mit diesem Modell trainiert, wirst du schnell Fortschritte sehen können und feststellen. Der 3-Wheeler hilft dir dabei deine vorderen und deine seitlichen Bauchmuskeln zu trainieren.

Mitgeliefert wird außerdem eine Halterung für die Wand.

Bauchroller Test Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler Wandhalterung

Auch eine Halterung für die Wand ist im Lieferumfang enthalten

Dadurch lässt sich der Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler auch ordentlich wegräumen und liegt nicht im Weg herum.

Das offizielle Bild

Und so sieht der Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler aus:

Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler

Fazit: Unsere Bauchroller Erfahrung zusammengefasst

Alles in allem ist er zwar etwas teurer, dennoch konnte er hinsichtlich der Qualität und Verarbeitung voll und ganz überzeugen. Wir können den Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler vor allem dann empfehlen wenn man regelmäßig trainieren möchte.

Durch regelmäßiges Training wirst du sehr schnell Fortschritte an deinem Bauch sehen. Vor allem wenn du lästiges Bauchfett loswerden willst.

Von uns gibt es daher eine klare Kaufempfehlung wenn man etwas tiefer ins Portemonnaie greifen kann und wert auf eine hohe Qualität legt.

Nachfolgend noch die wichtigsten Eigenschaften in der Übersicht für dich:

Qualitätssieger Sportastisch Profi Bauchtrainer 3-Wheeler

28,95 € 59,95 €

inkl. MwSt.Amazon.de Preis vom 21. Januar 2018 11:58 (MESZ)*
Unsere Bewertung

9.60/10

"Top Qualität zu einem sehr guten Preis- / Leistungsverhältnis"

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Ab-Roller Bauchtrainer von „We Are Training“ im Bauchroller Test

Als nächstes wollen wir dir im Bauchroller Test den Ab-Roller Bauchtrainer von „We Are Training“ vorstellen. Es handelt sich dabei um unseren Preis- / Leistungssieger.

Warum und wieso wir ihn zum Preis- / Leistungssieger gewählt haben erfährst du im Folgenden. Das soll dir Schritt für Schritt zeigen warum sich der Kauf für dich lohnen kann.

Lieferung & Aufbau

Geliefert wird der Ab-Roller Bauchtrainer von „We Are Training“ in einem relativ überschaubaren Karton. Die Lieferung erfolgt darüberhinaus sehr schnell bzw. zügig.

Das heißt, innerhalb von wenigen Tagen kannst du ihn bereits in den Händen halten.

Mitgeliefert werden das passende Rad, eine kleine Informationsbroschüre sowie der passende Griff für deine Hände.

Der Aufbau ist eigentlich selbsterklärend. Du musst einfach den gepolsterten Handgriff mit der Stahlstange, das Rad und den zweiten Handgriff zusammenstecken. Jetzt kann das Training im Prinzip schon beginnen.

Leider gibt es keine Anleitung mit den wichtigsten Trainingstipps wie beim Sportastisch Bauchroller.

Diese bekommt man erst wenn man sich online anmeldet. Nach der Anmeldung erhältst du eine ausführliche Anleitung und den entsprechenden Warnhinweisen.

Qualität & Verarbeitung

Auf den ersten Blick macht der Ab-Roller Bauchtrainer von „We Are Training“ einen sehr guten Eindruck. Die Griffe bestehen aus Schaumstoff und sind sehr weich.

Die integrierten Rillen in den Griffen sorgen zudem dafür, dass du sie dir nicht so einfach aus den Händen rutschen können. Darüberhinaus kann dadurch der Schweiß auch besser entrinnen.

Das mitgelieferte Rad ist darüberhinaus auch noch gummiert und verfügt über ein eigenes Profil. Dadurch hast du auch einen besseren Halt, auch auf glatten Untergründen.

Die Gummierung sorgt dafür, dass du zusätzlich stabil auf dem Bauchroller trainieren kannst.

Das Rad läuft bei einer Drehbewegung flüssig und eiert nicht wie es bei vielen günstigen Bauchrollern häufig der Fall ist.

Bauchroller Übungen

Das Training funktioniert insgesamt sehr angenehm. Die verschiedenen Übungen die du mit dem Bauchroller durchführen kannst, beanspruchen viele unterschiedliche Muskelgruppen.

Hierzu zählen natürlich auch die Rumpfmuskulatur sowie der Po.

Wichtig ist, dass du die Bauchroller Übungen möglichst langsam durchführst. Dadurch beanspruchst du deine Muskulatur noch stärker.

Versuche die Körperspannung während dem gesamten Training aufrechtzuerhalten und die Anzahl der Wiederholungen nach und nach zu steigern.

Am Anfang solltest du die Bewegung stoppen wenn du ca. 40 cm mit deinem Gesicht vom Boden entfernt bist.

Jetzt solltest du dich langsam wieder aufrichten. Wenn du schon einige Wochen trainiert hast, kannst du natürlich auch die Intensität steigern und näher mit deinem Gesicht zum Boden gehen.

Dadurch wird deine Körpermuskulatur noch stärker beansprucht. Du wirst die Kontraktion gerade am Anfang in den Muskeln schnell spüren.

Das gilt sowohl für den Bauch als auch den Trizeps. Wer ungeübt ist, wird schnell einen Muskelkater durch die Bauchroller Übungen bekommen.

Video zum Bauchtrainer

In dem nachfolgenden Video wird der Bauchtrainer nochmal zusätzlich vorgestellt. Durch die Bewegtbilder kannst du dir ein noch besseres Bild machen.

Das ganze Video geht gerade mal 3 Minuten und 52 Sekunden. Schau es dir am besten ganz in Ruhe an:

Das offizielle Bild

Und so sieht der Ab-Roller Bauchtrainer von „We Are Training“ aus:

Ab-Roller Bauchtrainer von We Are Training im Test

Fazit: Unsere Bauchroller Erfahrung zusammengefasst

Alles in allem handelt es sich um beim Ab-Roller Bauchtrainer von „We Are Training“ um einen relativ günstigen Bauchtrainer für zuhause.

Die Einradkonstruktion erlaubt ein gleichmäßiges und regelmäßiges Bauchmuskeltraining. Darüberhinaus verfügt er auch noch über eine hohe Stabilität.

Wer nicht ganz soviel Geld ausgeben möchte wie bei dem bereits vorgestellten Vergleichssieger, wird mit diesem Modell nicht viel falsch machen.

Daher haben wir ihn auch zum Preis- / Leistungs-Sieger gewählt.

Ab-Roller Bauchtrainer von We Are Training im Test

18,98 €

inkl. MwSt.Amazon.de Preis vom 21. Januar 2018 11:59 (MESZ)*
Unsere Bewertung

9.40/10

"Bestes Preis- / Leistungsverhältnis für Anfänger und Fortgeschrittene"

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Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer im Test

Als nächstes wollen wir dir den Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer vorstellen.

Auf den ersten Blick wirkt es etwas futuristisch, aber dazu später mehr. Im Bauchroller Test gehen wir auf die Lieferung den Aufbau sowie die Qualität und die Verarbeitung ein.

Lieferung & Aufbau

Die Lieferung erfolgt beim Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer relativ zügig. Hier gibt es wirklich nicht viel zu meckern.

Innerhalb von wenigen Tagen kannst du den Bauchroller bereits in den Händen halten. Geliefert wird er in einem relativ großen Karton.

Der Bauchroller wird aufgebaut und fertig geliefert. Man muss die einzelnen Komponenten nur noch zusammenstecken. Werkzeuge werden nicht benötigt.

Somit kann das Training im Prinzip sofort losgehen.

Qualität & Verarbeitung

Was positiv bei diesem Produkt direkt auffällt ist, dass die Räder aus Gummi bzw. Kunststoff bestehen. Dadurch rutscht man auch auf glatten Böden wie Laminat oder Parkett nicht so einfach weg. Die Stabilität wird während dem Training zusätzlich verstärkt.

Auch eignet sich der Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer für Teppichböden

Darüber hinaus handelt es sich auch wieder um eine Einradkonstruktion. Das Rad ist im Gegensatz zu den bereits vorgestellten Modellen wesentlich dicker. Auch diese Eigenschaft sorgt für mehr Stabilität.

Das Produkt fühlt sich insgesamt sehr wertig an. Auch die Gummi / Kunststoff Griffe liegen angenehm in der Hand. Die Griffe wurden zusätzlich noch ergonomisch geformt. Dadurch sind auch längere Trainingseinheiten problemlos möglich.

Bauchroller Übungen

Die verschiedenen Bauchroller Übungen machen mit dem Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer wirklich viel Spaß. Gerade nach den ersten Versuchen wird man als Ungeübter schnell Muskelkater bekommen.

Dadurch wird auch relativ schnell klar welche Muskelgruppe angesprochen wird. Allerdings beanspruchen die Trainingsübungen sehr stark die Knie.

Anders als den bereits vorgestellten Modellen im Bauchroller Test wird hier auch keine Knieauflage mitgeliefert. Hier eignen sich bspw. Boxhandschuhe (umgedreht auf dem Boden), ein Handtuch oder eine typische Isomatte.

Was bei dem Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer sofort auffällt ist, dass es über ein integriertes Unterstützungssystem verfügt. Dieses kannst du dir vorstellen wie bei einem Spielzeugauto welches man durch Zurückziehen „aufzieht“.

Wenn du dann nach vorne gehst, fällt dir die Übung durch die unterstützende Wirkung noch leichter.

Wenn man lange genug mit ihm trainiert, können die Bauchroller Übungen sehr effektiv werden und zum gewünschten Trainingserfolg führen.

Mit dem Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer trainierst du nämlich fast deinen gesamten Oberkörper. Das betrifft sowohl die Bauchmuskeln, die Schultern, die Brust und auch die Armmuskulatur.

Video zum Bauchtrainer

Nachfolgend noch ein Video zu dem Bauchtrainer. Es geht 3 Minuten und 26 Sekunden lang. Hier wird der Bauchtrainer nochmal ausführlich vorgestellt.

Reinschauen lohnt sich:

Das offizielle Bild

Und so sieht das Produkt aus:

Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer im Test

Fazit: Unsere Bauchroller Erfahrung zusammengefasst

Alles in allem ist der Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer wirklich ein durchdachtes Trainingsgerät.

Vor allem wenn man noch am Anfang steht kann einen das integrierte Unterstützungssystem helfen die Übungen schneller und besser umzusetzen. Dafür ist es aber auch etwas teurer.

Wir können den Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer daher auf jeden Fall empfehlen.

Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer im Test

29,15 €

inkl. MwSt.Amazon.de Preis vom 21. Januar 2018 11:59 (MESZ)*
Unsere Bewertung

9.20/10

"Solider Bauchroller, leider ohne Knieauflage"

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Ultrasport Bauchtrainer – AB Roller im Bauchroller Test

Als nächstes im Bauchroller Test wollen wir dir den Ultrasport Bauchtrainer vorstellen. Du hast vor der Bestellung die Wahl zwischen folgenden Farben:

  • Grün
  • Orange
  • Schwarz

Hinsichtlich der Farbauswahl sollte für jeden etwas dabei sein. Darüberhinaus ist er vom Preis auch relativ günstig.

In unserem gesamten Bauchroller Test handelt es sich sogar um den günstigsten Bauchtrainer. Ober er uns dennoch überzeugen konnte, erfährst du im Folgenden.

Lieferung & Aufbau

Die Lieferung vom Ultrasport Bauchtrainer verläuft mit Amazon Prime innerhalb von einem Tag. Du kannst du also relativ zügig mit dem Bauchtraining beginnen.

Die Verpackung ist durchdacht und platzsparend.

Der Bauchroller wird fertig zusammengebaut geliefert. Alle wichtigen Teile wurden dafür bereits mitgeliefert. Man benötigt also auch kein Werkzeug oder dergleichen. Darüberhinaus wird eine Anleitung mit wichtigen Trainingsinformationen mitgeliefert.

Wenn man den Bauchroller zum ersten Mal in den Händen hält, macht er einen ersten guten Eindruck.

Mitgeliefert wird darüberhinaus auch eine Knieauflage zur Schonung der Knie.

Qualität & Verarbeitung

Die Qualität und Verarbeitung macht insgesamt einen positiven Eindruck. Bspw. wurden die Griffe mit Gummi überzogen.

Das macht sich rutschfest, auch wenn man schwitzige Hände hat. Gerade wenn man lange, hart und intensiv trainieren will, ist die Eigenschaft besonders wichtig.

Die Räder sind darüber hinaus sehr glatt und verfügen nicht über ein Profil. Die Stabilität wird dadurch etwas beeinträchtigt, aber dennoch rutschen die Räder nicht auf Laminat oder Parkett.

Was hinsichtlich der Qualität und Verarbeitung natürlich auch direkt auffällt ist, dass sie die Griffe ergonomisch geformt sind und dadurch während dem Training besonders gut in den Händen liegen.

Die kleinen „Noppen“ auf den Griffen sorgen darüberhinaus auch dafür, dass dir diese während dem Training nicht aus den Händen gleiten.

Am Anfang riecht der Ultrasport Bauchtrainer – AB Roller ein wenig nach Plastik. Aber dieser Geruch verfliegt bereits nach kurzer Zeit wieder. Nach 1 bis 2 Wochen ist der Geruch vollständig verflogen.

Auch konnten wir in dem Bauchroller Test keine Spitzen oder abstehenden Teile entdecken an denen man sich verletzen könnte.

Bauchroller Übungen

Die Bauchroller Übungen sind mit dem Ultrasport Bauchtrainer eine gute Abwechslung zu den „normalen“ Sit-Ups. Durch die mitgelieferte Knieauflage hat man am Ende der Übungen auch keine Schmerzen in den Knien.

Insbesondere wenn man länger und wirklich hart trainiert, ist diese Eigenschaft besonders wichtig.

Mit dem Ultrasport Bauchtrainer trainierst du sowohl die Schultern, die Arme, die Brust, den Bauch, den Nacken und den Rücken.

Auch die Rollen verschaffen einen angenehmen „Trainingsfluss“.

Video zum Bauchroller Test

Nachfolgend noch ein Video vom Flying Uwe zum Bauchtrainer. So kannst du dir einen noch besseren Eindruck verschaffen.

Auch wird dort der praktische Einsatz gezeigt. Das Video geht gerade mal 7 Minuten und 30 Sekunden.

Das offizielle Bild

Und so sieht der Ultrasport Bauchtrainer – AB Roller aus:

Ultrasport Bauchtrainer - AB Roller im Test

Fazit: Unsere Bauchroller Erfahrung zusammengefasst

Alles in allem kann man mit dem Ultrasport Bauchtrainer – AB Roller auf jeden Fall trainieren. Wer nicht soviel Geld ausgeben möchte, wird mit diesem Modell relativ schnell erste Trainingserfolge erzielen können.

Wir können ihn daher weiterempfehlen.

Ultrasport Bauchtrainer – AB Roller im Test

12,90 €

inkl. MwSt.Amazon.de Preis vom 21. Januar 2018 11:59 (MESZ)*
Unsere Bewertung

8.80/10

"Nicht die beste Verarbeitung aber gutes Preis- / Leistungsverhältnis"

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Perfect Fitness Bauchtrainer AB Carver Pro (Black, 311076) im Bauchroller Test

Als nächstes im Bauchroller Test wollen wir dir den Perfect Fitness Bauchtrainer AB Carver Pro vorstellen. Auf den ersten Blick sieht der komplette Bauchtrainer sehr futuristisch aus.

Auch ist er verhältnismäßig teuer. Wie er im Bauchroller Test bei uns abschneiden konnte, erfährst du im Folgenden.

Lieferung & Aufbau

Die Lieferung erfolgt beim Perfect Fitness Bauchtrainer AB Carver Pro dank Amazon Prime innerhalb von einem Tag. Wenn du heute bestellst, kannst du ihn in der Regel schon morgen in Empfang nehmen.

Der mitgelieferte Karton ist relativ überschaubar. Schon von Außen weiß man was einen erwartet.

Auch der Aufbau gestaltet sich kinderleicht und anschließend kann das Training im Prinzip sofort losgehen.

Qualität & Verarbeitung

Die Verarbeitung vom Perfect Fitness Bauchtrainer AB Carver Pro ist wirklich gut. Darüberhinaus wurden auch hier die Griffe ergonomisch geformt.

So liegen sie zu jeder Zeit perfekt in den Händen. Auf dem nachfolgenden Bild kann man sehr gut die Griffe erkennen.

 

Auch macht die gesamte Konstruktion einen relativ stabilen und durchdachten Eindruck. Insgesamt wirkt der Bauchroller sehr robust.

Ähnlich wie der Iron Gym Speed Abs Bauchtrainer verfügt auch dieses Modell über einen integrierten Federmechanismus. Dadurch wird das Training vereinfacht und der Bewegungsablauf unterstützt.

Die integrierten Federn sorgen dafür, dass der Bauchroller während dem Training Geräusche von sich gibt.

Es besteht allerdings keine Möglichkeit diese unterstützende Funktion abzustellen.

Darüberhinaus verfügen die Reifen über ein Profil. Das sorgt dafür, dass du auch auf glatten Böden nicht so schnell rutschst.

Daher eignet sich der Perfect Fitness Bauchtrainer AB Carver Pro auch für Laminat- und Parkettböden.

Bauchroller Übungen

Für das Training empfehlen wir dir das offizielle Workout-Programm. Dieses findest du unter der folgenden PDF. Die PDF ist allerdings auf Englisch.

Durch den integrierten und unterstützenden Federmechanismus ist der Perfect Fitness Bauchtrainer AB Carver Pro sehr effektiv.

Man schafft bei den Bauchroller Übungen dadurch mehr Wiederholungen die wiederum zu besseren Trainingsergebnissen führen.

Während den Bauchroller Übungen hat man aufgrund der Breite der Rollen eine gute Stabilität. Gerade wenn man seitwärts rollen will, sorgt der Reifenschnitt für eine bessere Performance.

Dadurch kannst du auch die seitlichen Bauchmuskeln problemlos trainieren. Durch diese Eigenschaft unterscheidet er sich auch im Wesentlichen von den anderen Bauchrollern.

Auch die Schultern, der Rücken und die Arme werden durch diese Eigenschaft nochmal ganz anders beansprucht.

Dadurch, dass die integrierten Rollen auch so breit sind, verfügt man über noch mehr Stabilität.

Gerade wenn man komplett ausgestreckt ist, ist eine erhöhte Stabilität von enormer Bedeutung.

Durch die ergonomischen Griffe hat man während den Bauchroller Übungen auch keine Schmerzen in den Händen.

Darüberhinaus kann man sich auch problemlos auf den Griffen abstützen in der Ausgangsstellung.

Leider ist er aber auch etwas lauter als herkömmlicher Bauchroller.

Darüberhinaus lässt sich der Perfect Fitness Bauchtrainer AB Carver Pro auch sehr einfach nach dem Training reinigen. Etwas Glasreiniger und ein Zewa-Tuch reichen hier in der Regel.

Video zum Bauchtrainer

In dem nachfolgenden Video kannst du dir einen noch besseren Eindruck verschaffen. Das Video geht 8 Minuten und 45 Sekunden.

Darüberhinaus ist es auf Englisch und zeigt dir die wesentlichen Eigenschaften von diesem Bauchroller.

Schau auf jeden Fall mal rein:

Das offizielle Bild zum Perfect Fitness Bauchtrainer AB Carver Pro

Und so sieht das Produkt aus:

Perfect Fitness Erwachsene Bauchtrainer AB Carver Pro (Black, 311076)

Fazit: Unsere Bauchroller Erfahrung zusammengefasst

Alles in allem handelt es sich bei dem Perfect Fitness Bauchtrainer AB Carver Pro um die „ausgereifte“ Variante unter den Bauchtrainern.

Allerdings ist er dadurch auch etwas teurer. Das Training ist sehr angenehm und man hat auch eine gute Stabilität.

Wer etwas mehr Geld ausgeben möchte, denen können wir dieses Modell auch empfehlen.

Perfect Fitness Erwachsene Bauchtrainer AB Carver Pro (Black, 311076)

41,10 € 44,90 €

inkl. MwSt.Amazon.de Preis vom 21. Januar 2018 11:59 (MESZ)*
Unsere Bewertung

8.60/10

"Hoher Preis aber integrierte Feder sorgt für bessere Ausführung der Übungen"

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CSX Bauchroller mit extra dicker Knieauflagematte im Test

Als letztes wollen wir dir den CSX Bauchroller vorstellen. Bei diesem Modell handelt es sich nicht um den teuersten und auch nicht um den günstigsten Bauchroller. Geliefert wird er mit einer extra dicken Knieauflagematte.

Diese macht das Training noch viel angenehmer. Darüber hinaus wird der Bauchtrainer auch mit einer Garantie geliefert. Die Garantie bezieht sich auf 18 Monate. Alle Informationen dazu findest du hier.

Im nachfolgenden erfährst du alles was du vor dem Kauf wissen solltest.

Lieferung & Aufbau

Die Lieferung erfolgt auch beim CSX Bauchroller sehr zügig. Er wurde vernünftig verpackt und macht insgesamt einen guten und soliden Eindruck. Geliefert wird er in Einzelteilen.

Hierzu zählen der Griff mit der integrierten Metallstange, der zweite Griff (für die andere Seite), das Rad sowie die dicke Knieauflage.

Der Zusammenbau gestaltet sich sehr einfach, du musst dafür einfach nur die Stange durch die beiden Radlöcher stecken. Anschließend wird der zweite Griff auf die Stange montiert.

Jetzt kann das Training im Prinzip auch schon losgehen.

Qualität & Verarbeitung

Qualitativ macht er im Bauchroller Test einen hochwertigen Eindruck. Das fängt bei der Matte an. Diese wurde extra dick gefertigt und schützt so deine Knie. Wenn man sie zum ersten Mal in den Händen hält, merkt man sofort, dass sie auch etwas dicker und besonders weich ist.

Die Griffe wurden darüberhinaus aus besonders weichem Schaumstoff gefertigt. Dadurch liegen sie auch gut in deinen Händen.

Auch die Reifenstruktur sorgt dafür, dass du während den Bauchroller Übungen nicht so leicht wegrutschst.

Insgesamt macht der CSX Bauchroller auf jeden Fall einen hochwertigen Eindruck. Qualitativ kann er durchaus mit anderen hier vorgestellten Modellen mithalten.

Bauchroller Übungen

Durch die 2 Räder bietet der CSX Bauchroller eine stabile Auflagefläche. Die Konzentration auf die Bauchmuskeln ist dadurch bei den Bauchroller Übungen noch einfacher und besser gegeben.

Wir empfehlen beim Training langsam zu starten und sich dann nach und nach zu steigern. So wirst du die größten Trainingserfolge erzielen.

Achte bei den Bauchroller Übungen auch darauf, dass deine Bauch- und Rückenmuskulatur stets angespannt ist. Dadurch beugst du dem Risiko einer Verletzung vor.

Während dem Training hinterlässt er keine Spuren auf dem Parkett oder Laminat. Darüberhinaus ist er sehr stabil, selbst in der Endposition.

Video zum Bauchtrainer

Nachfolgend findest du das offizielle Video zu dem CSX Bauchroller. Es geht 1 Minute und 50 Sekunden. Dabei werden nochmal die wichtigsten Eigenschaften genauer vorgestellt. Das Video ist auf Englisch. Schau es dir einfach mal an:

Das offizielle Bild

Und so sieht der CSX Bauchroller aus:

CSX Bauchroller mit extra dicker Knieauflagematte im Test

Fazit: Unsere Bauchroller Erfahrung zusammengefasst

Alles in allem ist der CSX Bauchroller nicht der günstigste, aber auch nicht der teuerste im Bauchroller Test. Er verfügt zwar nicht über eine integriertes Federsystem aber wer es einfach und handlich mag, der kann auch hier zuschlagen.

CSX Bauchroller mit extra dicker Knieauflagematte im Test

15,97 €

inkl. MwSt.Amazon.de Preis vom 21. Januar 2018 11:59 (MESZ)*
Unsere Bewertung

8.50/10

"Guter Bauchroller für Fortgeschrittene"

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