Massageball Test | 6 Massagebälle unter 20 € im Vergleich
In unserem großen Massageball Test stellen wir dir 6 verschiedene Massagebälle unter 20 Euro vor. Darüberhinaus findest du hier eine umfangreiche Vergleichstabelle um einen schnellen Überblick über die verschiedenen Modelle zu bekommen.
Doch was kann man mit einem Massageball eigentlich genau machen?
Ein Massageball dient vor allem dazu Muskelbeschwerden, Verhärtungen und Verspannungen entgegenzuwirken. Auch können Verklebungen des Bindegewebes (Faszien – siehe hierzu auch unsere Faszienrollen im Test) gelöst werden.
In der Regel sind die Massagebälle besonders wohltuend für die Muskelstränge welche entlang der Wirbelsäule laufen.
Wir stellen dir hier verschiedene Modelle vor.
Massageball Vergleich
Insgesamt findest du in der nachfolgenden Vergleichstabelle 6 unterschiedliche Modelle mit verschiedenen Eigenschaften für einen direkten Überblick.
Anzeige
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Vergleichssieger
|
Preis-/Leistungs-Sieger
|
|
|
|
|
|
| Modell | Massageball Igel Set “Well-Being” von Sportastisch | #DoYourFitness Massage-Ball »Globo« / Zwillings (Twin)-Ball für die Hand | Blackroll DuoBall Selbstmassagetool groß 12 cm, schwarz | HARMONY BALL 63 / 2 Naturkautschuk-Faszienbälle im Netz 6,3 cm | Igel Massagebälle Relax von BB Sport | Myami Massagebälle für den Rücken / Fuss |
| Unsere Bewertung |
|
|
|
|
|
|
| Typ | Lacrosse | Faszien | Faszien | Lacross | Relax | Lacrosse |
| Durchmesser | 8/12 cm | 12,5 / 6,4 cm | 8 cm | 6,3 cm | 6 bis 10 cm | 3 bis 6 cm |
| Material | Silikon | 100% Long-Life-Silikon-Gel | k.A. | Naturkautschuk | PVC (phthalatfrei) | k.A. |
| Eigengewicht | 185g | 350g | 100g | 222g | 200g | 259g |
| Leichte Reinigung? | ||||||
| Für Fortgeschrittene geeignet? | ||||||
| Faszienmassage durchführbar? | ||||||
| Besonders hautfreundlich? | ||||||
| Für Entspannung geeignet? | ||||||
| Vorteile |
|
|
|
|
|
|
| Nachteile |
|
|
|
|
|
|
| ▸ Preis bei Amazon prüfen | ▸ Bei Amazon anschauen | ▸ Bei Amazon anschauen | ▸ Preis bei Amazon prüfen | ▸ Bei Amazon anschauen | ▸ Bei Amazon anschauen |
In den einzelnen Produktbericht en zu den jeweiligen Massagebällen gehen wir noch wesentlich detaillierter auf die Modelle ein. Hier erfährst du weitere Einzelheiten zu der Qualität, zu der Verarbeitung und zu den Massageeigenschaften.
Hier erfährst du wie sie sich in der Praxis bewehrt haben.
Wie haben wir getestet?
Zunächst haben wir darauf gewartet, dass alle Massagebälle bei uns im Büro gelandet sind. So konnten wir ohne zeitliche Diskrepanzen die Massagebälle zeitgleich testen.
Anschließend sind wir in die Testphase gegangen. Hier haben wir uns zunächst die Qualität und Verarbeitung der einzelnen Massagebälle angeschaut. Vor allem das Zusammenspiel des Materials war uns hierbei wichtig. Auch haben wir auf Störfaktoren wie Schweißnähte geachtet.
Positive wie auch negative Aspekte haben wir entsprechend schriftlich festgehalten.
Natürlich haben wir sie auch in der Praxis getestet. Hier war uns wichtig, wie einfach sich Verspannungen mit dem jeweiligen Massageball lösen lassen. Auch die Anwendung bzw. das Handling haben wir mit in unserer Bewertung berücksichtigt. Denn aufgrund der unterschiedlichen Größen fällt die Anwendung in der Regel auch unterschiedlich aus.
Alle diese Kriterien sind natürlich mit in unsere Gesamtnote eingeflossen. Diese findest du jeweils am Ende des Testberichts. Hier findest du außerdem auch unsere Zusammenfassung.
Worauf kommt es wirklich an wenn man einen Massageball kaufen will?
Sofern du einen Massageball kaufen willst, solltest du auf einige grundlegende Eigenschaften achten. Bei den verschiedenen Massagebällen werden bspw. unterschiedliche Materialien verwendet. Hierzu zählen bspw. Silikon, Naturkautschuk und PVC.
Am hautfreundlichsten ist vor allem Naturkautschuk. Aber auch mit Silikon Massagebällen kann man in der Regel nicht viel falsch machen.
Darüberhinaus solltest du darauf achten, dass sich die Massagebälle leicht reinigen lassen. Denn insbesondere wenn man diese häufig benutzt, kann es zu Verunreinigungen kommen. Durch eine leichte Reinigung kannst du sie immer wieder benutzen und hast dabei ein hygienisch gutes Gefühl.
Natürlich ist auch der Durchmesser wichtig. Denn der Durchmesser entscheidet über die Größe des Balls und damit der Anwendung in der Hand. Eine normale Größe liegt in der Regel zwischen 8 und 12 cm. Hier kannst du nicht viel falsch machen.
Wo Massageball kaufen / wo bekommt man Massageball?
Wenn du einen Massageball kaufen willst, so gibt es dafür verschiedene Anlaufstellen. Eine der besten Anlaufstellen ist auf jeden Fall AnzeigeAmazon. Hier findest du eine große Auswahl an Massagebällen in unterschiedlichen Formen, Breiten und Größen.
Eine weitere Möglichkeit bietet bspw. AnzeigeOtto.de. Auch hier gibt es eine größere Auswahl an unterschiedlichen Modellen.
Sportastisch Well Being Massageball
Als erstes im Massageball Test wollen wir dir Anzeigedas Modell von Sportastisch vorstellen. Es läuft unter dem Namen “Well Being”. Insgesamt bekommst du zwei Bälle geliefert wenn du dich für das Produkt entscheidest. Einen Igelball (mit Noppen) und einen Lacrosse Ball (mit glatter Oberfläche).
Wie das Set im Produktbericht abgeschnitten hat und warum wir es zum Vergleichssieger gewählt haben erfährst du im nachfolgenden Testbericht.
Das offizielle Bild des Sportastisch Well Being Massageballs
Und so sieht das Produkt aus:
Lieferung, Qualität & Verarbeitung
Die Lieferung erfolgt bei dem Massageball Set relativ zügig. Dank Amazon Prime kannst du es in der Regel schon am selben Tag in den Händen halten. Im Lieferumfang ist außerdem ein E-Book enthalten. In diesem wird nochmal ausführlich auf das Faszientraining eingegangen.
Geliefert wird es in einem handelsüblichen Karton. Auf diesem ist auch direkt das Siegel für die 3 Jahre Garantie mit abgedruckt. Auf dem nachfolgenden Bild kannst du die Verpackung sowie das Siegel sehen:
So sieht die Verpackung aus
Wenn man die beiden Bälle aus der Verpackung herausholt, dann merkt man, dass diese zusätzlich in einer Plastikfolie eingepackt wurden. Diese schützt den Massageball nochmal besonders vor Außeneinflüssen. Das nachfolgende Bild zeigt dir beide Modelle:
Alle Inhalte in der Gesamtansicht
Der Doppel Igelball besticht außerdem durch seine leichten Noppen. Diese sind abgerundet und sorgen für ein angenehmes wohliges Druckgefühl. Die Schweißnaht die du auf dem nachfolgenden Bild sehen kannst, stört bei der direkten Anwendung in keiner Weise.
Der Sportastisch Well-Being Doppel Igelball in der Nahansicht
Die ergonomische Form von dem Doppel-Igelball sorgt, dafür, dass sich bspw. die Arme leichter massieren lassen. Auf dem folgenden Bild kannst du die ergonomische Form am besten sehen:
Der Sportastisch Well-Being Doppel Igelball in der Gesamtansicht
Der Silikon Lacrosse-Ball verfügt über eine glatte Oberfläche und liegt dabei angenehm in der Hand. Darüberhinaus können beide Massagebälle aufgrund der Größe auch besonders einfach in der Handtasche oder in einem Rucksack transportiert werden.
Der Sportastisch Well-Being Lacrosse Ball in Schwarz
Der schwarze Ball ist wesentlich härter als der genoppte Massageball. Beide Bälle riechen am Anfang etwas nach Chemie. Der Geruch verfliegt aber in der Regel relativ schnell.
Darüberhinaus sind uns im Test keine optischen Mängel oder dergleichen aufgefallen.
Massageeigenschaften / Funktionalität
Da der schwarze Ball etwas schwerer ist und sich das Material auch nicht eindrücken lässt, können mit diesem sehr präzise Massagen durchgeführt werden.
Darüberhinaus ist die Auflagefläche relativ gering, selbst wenn man wirklich stark zudrückt. Einzelne Schmerzpunkte lassen sich so sehr gut behandeln.
Die Auflagefläche vergrößert sich entsprechend wenn man den Druck auf den Ball erhöht.
Der orangefarbene Doppel Igelball ist vor allem für die Beine und die Hüfte ideal. Die ergonomisch geformte Kuhle passt sich automatisch den Wölbungen auf dem eigenen Körper, wie bspw. der Wade an.
Hier ist die Massagefunktion wesentlich stärker als bei einem herkömmlichen Ball. Auch ist die Massage großflächiger, da der Ball insgesamt etwas größer ist.
Im Gegensatz zu dem schwarzen Modell lässt sich dieser Ball auch eindrücken und gibt dementsprechend etwas nach. Mann kann bspw. erst mit dem Lacrosse Ball anfangen um später dann mit dem Igel Ball weiter zu machen.
Die beiden Massagebälle eignen sich vor allem für Anfänger. Gerade wenn man Schwierigkeiten mit dem Faszientraining hat, können die Bälle sehr hilfreich sein.
Auch mit der Hygiene hat man kaum Probleme. Denn das Silikon zieht kaum Staub an.
Fazit zum Massageball Test
Die Wirkung der Bälle ist wirklich sehr gut. Insbesondere wenn man Verhärtungen oder Verspannungen lösen will, sind diese Bälle hervorragend geeignet.
Sie können sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen problemlos benutzt werden. Die Qualität und Verarbeitung überzeugt durch und durch. Auch der Preis ist in Ordnung. Wir können die Massagebälle daher auf jeden Fall weiterempfehlen.
Im Folgenden findest du noch die wichtigsten Details kurz und knapp für dich zusammengefasst:
Anzeige
▸ Preis bei Amazon prüfen
#DoYourFitness Massage-Ball »Globo« / Zwillings (Twin)-Ball für die Hand
Als nächstes stellen wir dir den #DoYourFitness Massage-Ball Globo vor. Es handelt sich um einen Twin-Ball um sich selber zu massieren. Den Massageball Globo gibt es in 5 verschiedenen Farben:
- Blau
- Grün
- Orange
- Schwarz
- Lila
Hier sollte für nahezu jeden eine passende Farbe dabei sein. Der Massageball ist für die Linderung von Verhärtungen und Verspannungen geeignet. Auch können die Faszien dadurch gelöst werden. Selbst Verklebungen des Bindegewebes lassen sich dadurch lockern.
Das offizielle Bild des #DoYourFitness Massage-Balls »Globo« / Zwillings (Twin)-Balls für die Hand
Und so sieht der Massageball aus:
Lieferung, Qualität & Verarbeitung
Die Lieferung erfolgt in einem ganz normalen Karton. Wenn man ihn zum ersten Mal in den Händen hält dann spürt man direkt das seidige Silikon.
Das Material selber fühlt sich leicht gummiartig an. Was uns gut gefallen hat ist, dass der Geruch nach dem Silikon bereits nach wenigen Stunden nahezu vollständig verflogen ist. Nach kurzer Eingewöhnungszeit riecht er vollkommen neutral. Auch Fusseln bleiben in der Regel nicht auf diesem haften.
Jeder Ball hat einen Durchmesser von ca. 6 cm. Dadurch ist er perfekt für normale Frauen- und Männerhände geeignet.
Insgesamt ist das Silikon sehr widerstandsfähig. Aber man fühlt, dass es etwas härter ist als bei anderen Modellen.
Mit ca. 350 g zählt er darüberhinaus nicht zu den leichtesten Modellen. Der Massageball liegt dadurch angenehm in der Hand und kann nicht so leicht entgleiten.
Massageeigenschaften
Du kannst den Globo für viele unterschiedliche Stellen an deinem Körper einsetzen. Bspw. ist er für deine Achillesferse geeignet.
Aber natürlich kannst du ihn bspw. auch für die Handgelenke nutzen. Gerade wenn man in diesem Bereich zu stärkeren Verspannungen neigt, kann man diese mit wenigen Griffen bereits lösen.
Ursachen dafür sind häufig harmlose Bürotätigkeiten die an der Tastatur stattfinden.
Insgesamt lassen sich Verspannungen im Schulter- und im Rückenbereich sehr schnell lösen. Zumal sie auch eine hervorragende Ergänzung zu der Faszienrolle ist.
Durch das Silikonmaterial hat man insgesamt einen guten Halt. Selbst bei stärkeren Bewegungen rutscht man nicht ab.
Leider liegt bei diesem Modell keine Anleitung dabei, dennoch findet man viele Übungen im Internet.
Fazit zum Massageball Test
Der #DoYourFitness Massage-Ball Globo kann perfekt zur Entspannung und zu Lockerung von verschiedenen Muskelpartien benutzt werden. Insgesamt ist er etwas härter, aber dadurch lassen sich Verhärtungen noch genauer punktieren.
Wir können ihn empfehlen wenn man wert auf eine saubere Verarbeitung legt. Auch lässt sich diese leicht waschen bzw. desinfiziert.
Hier noch die wichtigsten Details für dich zusammengefasst:
Anzeige
▸ Bei Amazon anschauen
Blackroll DuoBall Selbstmassagetool groß 12 cm, schwarz
Das Blackroll DuoBall Selbstmassagetool mit einem Durchmesser von 12 cm ist für alle geeignet die wert auf in Deutschland hergestellte Produkte legen. Neben der 12 cm Version, gibt es ihn auch in der 8 cm Variante. Für welche Version du die entscheidest liegt bei dir.
Das offizielle Bild des Blackroll DuoBall Selbstmassagetools
Und so sieht der Massageball aus:
Lieferung, Qualität & Verarbeitung
Über Amazon Prime wird das Blackroll DuoBall Selbstmassagetool innerhalb von 1 Tag geliefert. Ansonsten kann es auch schonmal 2 bis 3 Tage dauern.
Die 12 cm Variante wirkt erstaunlich groß wenn man sie zum ersten Mal in den Händen hält.
Es besteht aus recyclebarem und umweltfreundlichem Material. Der Massageball dient zur Vorbereitung und Regeneration. Zudem ist er auch zur Aktivierung und Mobilisation geeignet.
Massageeigenschaften
Am Anfang kann die Anwendung etwas schmerzhaft sein. Aber bei regelmäßiger Anwendung legt sich der Schmerz in der Regel wieder. Das liegt an den Rezeptoren in den Faszien welche mit Schmerz reagieren wenn diese verklebt oder nicht ausreichend gepflegt bzw. trainiert wurden.
Bei regelmäßiger Anwendung kann der Blackroll DuoBall aber zu einem angenehmen Massagetool werden. Der Massageball kann darüberhinaus für verschiedene Bereiche eingesetzt werden.
Hierzu zählt bspw. die Massage vom Latissimus.
Natürlich kannst du die beiden Kugeln auch für deine Waden benutzen. Halte deinen Po dafür in der Luft, stütze dich mit beiden Armen auf dem Boden ab und platziere deine Wade auf dem Massageball. Durch auf- und abrollen lässt sich die Wade entspannt massieren.
Selbst der untere Rücken kann mit den beiden Kugeln massiert werden. Stütze dich dazu wieder mit deinen Armen auf dem Boden ab.
Was uns gut für den praktischen Einsatz gefallen hat ist, dass sich die Kugeln auch einfach transportieren lassen. Sie sind an zudem nahezu an jeder geraden Fläche benutzbar.
Allerdings kann es passieren, dass das Material nach einige Zeit erste Ermüdungserscheinungen zeigt.
Video zum Blackroll DuoBall Selbstmassagetool
Nachfolgend noch ein Erklärungsvideo zu dem Blackroll DuoBall Selbstmassagetool. Das ganze Video ist relativ kurz und dauert gerade mal 2 Minuten und 41 Sekunden:
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Standard. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf den Button unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Fazit zum Massageball Test
Alles in allem handelt es sich um einen hochwertigen Massageball mit einem relativ leichten Gewicht. Insgesamt wiegt der Blackroll DuoBall gerade mal 100 kg. Dadurch ist es das leichteste hier vorgestellte Produkt.
Im Massageball Test konnte uns vor allem die hochwertige Verarbeitung überzeugen. Auch ist das Material insgesamt sehr belastbar und strapazierfähig.
Alles in allem handelt es sich dennoch um ein Produkt welches man auf jeden Fall weiterempfehlen kann.
Anzeige
▸ Bei Amazon anschauen
HARMONY BALL 63 / 2 Naturkautschuk-Faszienbälle im Netz 6,3 cm
Als nächstes stellen wir dir im Massageball Test den HARMONY BALL vor. Anders als bei den zuvor vorgestellten Modellen handelt es sich um 2 Massagebälle die nicht miteinander verbunden sind.
Das offizielle Bild des HARMONY BALL 63
Und so sieht der Massageball aus:
Lieferung, Qualität & Verarbeitung
Die Lieferung erfolgt insgesamt schnell und zügig. Im Lieferumfang sind 2 Harmony Bälle enthalten. Auf der Verpackung selber finden sich zusätzlich noch einige Übungen mit denen du sofort durchstarten kannst.
Die Yogabälle befinden sich zusätzlich in einem luftdurchlässigen Aufbewahrungsbeutel. In diesem können die Bälle bequem transportiert werden – bspw. in deiner Sporttasche.
Als einziges Modell weisen diese Massagebälle eine Naturkautschuk-Oberfläche auf. Dadurch ist sie besonders griffig und die Bälle können dir nicht so einfach aus der Hand rutschen.
Dadurch, dass die Oberfläche relativ glatt ist, können die Bälle auch einfach gereinigt werden. Hierfür empfehlen wir einfach ein feuchtes Tuch zu verwenden.
Der Ball selber hat einen Durchmesser von 6,3 cm.
Dadurch hat er insgesamt eine solide Größe und passt auch in kleinere Frauenhände. Qualitativ machen sie auf jeden Fall einen hochwertigen Eindruck.
Auch die Verarbeitung ist in Ordnung. Wir konnten keine überstehenden Schweißnähte oder dergleichen feststellen.
Allerdings sind es zwei einzelne Bälle. Dadurch ist die Anwendung etwas anders. Aber dazu mehr im folgenden Abschnitt.
Massageeigenschaften
Du kannst die beiden Massagebälle für verschiedene und unterschiedliche Übungen benutzen. Wenn du willst, kannst du auch einfach ein Massageöl hinzuziehen. Damit funktioniert die Massage in der Regel noch angenehmer und einfacher.
Die Massagebälle liegen insgesamt sehr gut in den Händen und können auch nicht so einfach wegrutschen.
Gerade im bei Massagen im Rückenbereich sind sie aufgrund des Naturkautschuks nicht zu hart. Dadurch vergrößert sich auch die Fläche sobald etwas mehr Druck ausgeübt wird.
Eingesetzt werden können sie bspw. an der Wirbelsäule, im Glutealbereich sowie an den Füßen. Neben der Eigenmassage kannst du dich auch mit den Kugeln sehr gut massieren lassen.
Am Anfang kann es sein, dass man einen kleinen Naturkautschuk Geruch wahrnimmt. Dieser verfliegt aber in der Regel wieder nach kurzer Zeit.
Auch nach längerer Zeit konnten wir im Massageball Test keine Abnutzungserscheinungen der beiden Bälle feststellen.
Fazit zum Massageball Test
Alles in allem handelt es sich um hochwertige Massagebälle. Besonders gut hat uns gefallen, dass ein kleiner Aufbewahrungsbeutel mitgeliefert wird. So kannst du sie auch problemlos bspw. in deiner Sporttasche transportieren.
Auch das Material ist hochwertig verarbeitet. Lediglich der Geruch am Anfang kann etwas störend wirken. Dieser verfliegt aber schon nach kurzer Zeit wieder.
Die Massagebälle eignen sich sowohl für Anfänger und auch für Fortgeschrittene. Nachfolgend findest du noch alle wichtigen Details in unserer Zusammenfassung:
Anzeige
▸ Preis bei Amazon prüfen
Igel Massagebälle Relax von BB Sport
Als nächstes stellen wir dir die Igel Massagebälle Relax von BB Sport vor. Insgesamt werden 5 Bälle in unterschiedlichen Größen und Farben geliefert. Hierzu zählen:
- 6 cm (grün)
- 7 cm (orange)
- 8 cm (gelb)
- 9 cm (rot)
- 10 cm (blau)
So hast du für die unterschiedlichen Anwendungsgebiete auch unterschiedliche Größen zur Auswahl. In unserem Massageball Test handelt es sich auf jeden Fall um die günstigsten.
Das offizielle Bild der Igel Massagebälle Relax von BB Sport
Und so sieht der Massageball aus:
Lieferung, Qualität & Verarbeitung
Geliefert wird dank Amazon Prime relativ schnell. Innerhalb von einem Tag kannst du die 5 Massagebälle bereits in den Händen halten.
Alle 5 Bälle werden in der typischen Igel-Form geliefert. Das heißt, dass sie alle über entsprechende Noppen verfügen. Diese sind an der Spitze zusätzlich etwas abgerundet. Dadurch fördern sie die Durchblutung, schmerzen aber nicht bei etwas stärkeren Druck.
Was auch positiv in unserem Massageball Test aufgefallen ist ist, dass die Noppen eine unterschiedliche Länge aufweisen. Dadurch fällt die Druckbelastung auf der Haut punktuell unterschiedlich aus.
Die Massagebälle machen einen guten und soliden Eindruck. Sie selber bestehen aus PVC. Bei PVC handelt es sich um Polyvinylchlorid (Kurzzeichen PVC). Dieses ist ein thermoplastisches Polymer welches zusätzlich phthalatfrei ist.
Trotz der Eigenschaft, dass es sich um PVC handelt, konnten wir im Test keine unangenehmen Gerüche feststellen. Das macht den ersten Umgang mit den Bällen natürlich wesentlich angenehmer.
Insgesamt machen sie einen stabilen Eindruck.
Wie verhalten sich die Bälle in der Praxis?
Die Massagebälle können sehr gut für eine Ganzkörpermassage eingesetzt werden. Auch lassen sich verklebtes Bindegewebe und Verhärtungen bspw. an den Waden, an dem Rücken oder auch an den Armen lösen.
Entscheidend ist hier vor allem die regelmäßige Anwendung. Durch die Noppen wird zusätzlich die Durchblutung gefördert. Wir empfehlen mit der kleinen Version zu starten und die Ballgröße langsam zu erhöhen. Dadurch wird die Fläche auf die der Ball aufliegt immer etwas größer.
Wer will kann die 5 Bälle auch mit einem Massageöl benutzen.
Fazit zum Massageball Test
Alles in allem sind die 5 Massagebälle sehr gut für den regelmäßigen Einsatz. Das Set selber überzeugt durch die vielfältige Auswahl an unterschiedlichen Größen. Auch die Qualität und Verarbeitung kann sich durchaus sehen lassen. Wir können sie empfehlen wenn man nicht soviel Geld ausgeben möchte. Nachfolgend noch die wichtigsten Details für dich:
Anzeige
▸ Bei Amazon anschauen
Myami Massagebälle für den Rücken / Fuss
Als letztes wollen wir dir das 3er Set von Myami vorstellen. Du erhältst neben einem typischen Lacrosse-Ball auch zwei Igel-Bälle. Wie sie im Produktbericht abgeschnitten haben erfährst du im Folgenden.
Das offizielle Bild der Myami Massagebälle für den Rücken / Fuss
Und so sieht der Massageball aus:
Lieferung, Qualität & Verarbeitung
Auch hier erfolgte die Lieferung schnell und problemlos. Alle 3 Bälle haben unterschiedliche Eigenschaften.
Der dunkle schwarze Ball hat etwas härtere Noppen um stärkeren Verhärtungen entgegen zu wirken. Der türkise Massageball ist mit weichen Noppen ausgestattet. Die Massage ist dadurch nicht so tiefgreifend, aber dafür angenehmer.
Der glatte Faszienball weist eine mittlere Härte auf. Gerade für sensible Bereiche ist dieser geeignet.
Die Bälle haben einen Durchmesser von 6 cm und liegen damit angenehm in der Hand.
Massageeigenschaften
Mit dem 3er Set können Verspannungen gelöst und Faszien geschmeidig gemacht werden. Darüberhinaus dienen diese dazu die Durchblutung zu fördern. Insbesondere Personen die Schwierigkeiten mit der Durchblutung haben, werden hier schnell Erfolge erzielen können.
Mit dem Set von Myami sind viele verschiedene Übungen möglich. Hierzu zählen bspw. Massageübungen für den Rücken. Für diese Übungen eignet sich bspw. der schwarze Igel-Ball. Die Durchblutung wird dadurch angeregt und Verspannungen können gelöst werden.
Für das Gesäß bzw. dem Po kann der glatte Faszienball benutzt werden. Auch hier kann das Bindegewebe bei der richtigen Anwendung gelöst werden. Den Erfolg der Übung merkt man vor allem dann wenn man regelmäßig mit ihnen trainiert.
Als angenehm hat sich im Massageball Test auch der Igelball erwiesen wenn man diesen für den Fuß benutzt. Nach einem anstrengenden Arbeitstag können so entsprechende Verspannungen gelöst werden.
Gerade im Bereich der Ferse und am Fußballen ist dieser besonders effektiv.
Wahlweise kann der Lacrosse Massageball auch für die Wade benutzt werden. Gerade wenn man häufiger zu Krämpfen in dieser neigt, können so Verkrampfungen gelöst werden.
Die Anwendungsgebiete sind insgesamt sehr vielfältig. Die Bälle eignen sich bspw. für den Rücken-, den Schulter- und den Nackenbereich zur Selbstmassage. Gerade an der Wand können so verschiedene Übungen ausgeführt werden.
Fazit zum Massageball Test
Das Massageball Set ist insgesamt sehr vielfältig einsetzbar. Darüberhinaus konnten wir nur einen leichten Eigengeruch feststellen, was das Handling insgesamt sehr angenehm macht. Dieser Eigengeruch verfliegt aber in der Regel bereits nach kurzer Zeit wieder.
Auch konnte uns im Test die gute Verarbeitung überzeugen. Insgesamt handelt es sich im Massageball Test nicht um das günstigste und auch nicht das teuerste Set. Wer von den Härtegraden etwas Abwechslung sucht, der wird hier nicht viel falsch machen.
Anzeige
